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Wie Reiten beim Abnehmen hilft – ein kleiner Einblick

12. Juni 2023 Paula

Wie Reiten beim Abnehmen hilft – ein kleiner Einblick Reiten ist eine faszinierende und vielseitige Sportart, die nicht nur Freude am Umgang mit Pferden bietet, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Einer dieser Vorteile ist das Abnehmen durch regelmäßiges Reiten. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen nach effektiven und zugleich unterhaltsamen Wegen suchen, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, […]

Nutzen von CBD Öl und Produkten – Vorteile – Nachteile – Ausblick in die Zukunft

22. April 2023 Paula

Nutzen von CBD Öl und Produkten – Vorteile – Nachteile – Ausblick in die Zukunft CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze und wird immer beliebter als Mittel zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens. CBD Öl und andere CBD-Produkte sind in vielen Ländern legal und können helfen, Symptome wie Schmerzen, Angstzustände, Depressionen und Entzündungen zu lindern. In diesem Artikel werden wir die Vorteile […]

Bio-Honig: Was macht ihn so besonders?

13. April 2023 Paula

Bio-Honig: Was macht ihn so besonders? Honig muss doch zwangsläufig ein Naturprodukt sein, werden sich viele sagen. Bienen werden ja wohl kaum nur gezielt biologisch einwandfreie Blüten anfliegen, um Pollen zu sammeln. Wo soll also der Unterschied zu Bio-Honig liegen und was macht ihn so besonders? Tatsächlich gibt es jedoch einige Unterschiede zwischen Bio-Honig und konventionellem Honig, die im Folgenden etwas genauer beleuchtet werden sollen. […]

Matratzenhygiene ist unverzichtbar für gesunden Schlaf

19. Februar 2023 Paula

Matratzenhygiene ist unverzichtbar für gesunden Schlaf Schlaf ist unabdingbar für ein gesundes Leben und dient nicht nur der körperlichen Erholung, sondern setzt auch lebenswichtige Prozesse in Gang, stärkt die Abwehrkräfte und bildet Wachstumshormone, die der Zellerneuerung dienen. Doch Schlaf ist nicht gleich Schlaf und die Art wie wir schlafen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dabei ist nicht nur die Dauer der täglichen Nachtruhe […]

Yoga – effektiver Begleitsport beim Abnehmen

30. Januar 2023 Paula

Yoga – effektiver Begleitsport beim Abnehmen Menschen, die abnehmen wollen, denken dabei in erster Linie an weniger essen und wahrscheinlich auch an Ausdauersportarten, wie beispielsweise Joggen, Radfahren oder schweißtreibende Fitnesskurse. Wenn dann von Yoga geredet wird, kommt einem dabei eher die Entspannung in den Sinn. Aber man kann sich dann wundern, denn bei gewissen Yogaübungen verbrennt man durchaus einige Kalorien. Yoga wird oft mit Ausgeglichenheit, […]

Heißhunger und Fressattacken meistern und vorbeugen

25. Januar 2023 Paula

Heißhunger und Fressattacken meistern und vorbeugen Heißhunger und Fressattacken sind Phänomene, die viele Menschen kennen und die sie oft belasten. Obwohl sie unterschiedlich ausgeprägt sein können und unterschiedliche Ursachen haben können, haben sie eines gemeinsam: Sie können unsere Diät- und Gewichtsmanagement-Bemühungen beeinträchtigen und unser Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Warum wir manchmal das Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln haben Es gibt viele Faktoren, die Heißhunger und damit eine Fressattacke […]

Wenn Menschen unter Lipödemen leiden

24. Oktober 2022 Paula

Wenn Menschen unter Lipödemen leiden Wenn Menschen unter Lipödemen leiden bedeutet das nicht, dass sie einfach nur „dick“ und nicht in der Lage sind, sich zu bewegen und gesund zu ernähren. Es ist dann nur zusätzlich schlimm, wenn das Betroffenen einfach unterstellt wird. Handelt es sich um Lipödeme, so werden in der Regel die Beine oder Arme immer dicker. Man spricht dabei von einem unkontrollierten […]

Was bedeutet das EMS-Training?

20. September 2022 Paula

Was bedeutet das EMS-Training? Das EMS-Training nimmt in den letzten Jahren Fahrtwind auf. Immer mehr Menschen entscheiden sich für dieses Training, da es wie ein Turboverstärker der Kraft fungiert. Im Alltag sendet das Gehirn elektronische Impulse an das Gehirn. Dadurch kommt es zur Anspannung. Beim EMS-Training wird dieses Prinzip ebenso genutzt. Allerdings ist das EMS-Training intensiver und effektiver als die alltäglichen bioelektrischen Impulse. Der Muskel wird beansprucht und wächst, […]

Wissen: Krank durch Schimmel – wie Schimmel die Gesundheit beeinflusst.

15. August 2022 Paula

Wissen: Krank durch Schimmel – wie Schimmel die Gesundheit beeinflusst. Mit Schimmel in der Wohnung ist nicht zu spaßen. Die Pilzgifte und Schimmelsporten gelangen in die Atemwege. So können asthmatische Erkrankungen und Allergien entstehen. Sichtbar wird der Schimmel durch schwarze Sprengel an den Wänden und einem muffig-modrigen Geruch. Es gibt verschiedene Gründe, warum Schimmel in der Wohnung entsteht. Die Wohnung wurde beim Bau nicht ausreichend […]

Last-Minute Top Strandfigur: Das kannst du tun

21. Juli 2022 Paula

Last-Minute Top Strandfigur: Das kannst du tun Lange Abende unter hohen Temperaturen, eisgekühlte Getränke und luftig leichte Kleidung: Der Sommer lässt uns jedes Jahr aufs Neue regelrecht aufblühen. Und trotzdem stehen viele Frauen vor dem Spiegel und beäugen sich kritisch. Da muss doch noch ein bisschen Speck weg, bevor ich mich an den Strand wagen kann. Ehrlich gesagt finden wir alle Frauen wunderbar und schön, […]