Schlank - gesund - fit: Durch Sport und Abnehmen zum gesünderen Leben

Die besten Lebensmittel zum Abnehmen – Schnell satt mit wenig Kalorien

Abnehmen mit Bewegung

25. April 2025 0

Es gibt viele Wege, um dein Gewicht zu reduzieren und dich dabei gleichzeitig wohlzufühlen. Eine der effektivsten Methoden ist die Wahl von Lebensmitteln, die wenig Kalorien enthalten und trotzdem für eine langanhaltende Sättigung sorgen. In […]

Ergonomie am Arbeitsplatz: Typische Haltungsfehler von Masseuren

Blog

31. Januar 2025 0

Ein erfolgreicher Massagetermin erfordert nicht nur das Wohlbefinden des Klienten, sondern auch das eigene körperliche Gleichgewicht des Masseurs oder der Masseurin. Übermäßige Belastung und wiederholte Fehlhaltungen können zu ernsthaften Beschwerden führen. Wir stellen Ihnen die […]

Mehr Energie durch eine bessere Nährstoffaufnahme: Bitterstoffe als Schlüssel zur Fitness

Ernährungstipps

26. November 2024 0

Mehr Energie durch eine bessere Nährstoffaufnahme: Bitterstoffe als Schlüssel zur Fitness Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen. Sie dienten ursprünglich als Schutz vor Fressfeinden. Die moderne Lebensmittelindustrie entfernt Bitterstoffe oft, um den Geschmack zu verbessern. […]

Von Kale bis Linsen: Die ungewöhnlichsten veganen Chip-Varianten

Gesunde Ernährung

10. April 2024 0

Von Kale bis Linsen: Die ungewöhnlichsten veganen Chip-Varianten Hast du auch manchmal Lust auf etwas Knuspriges zum Snacken, möchtest aber auf tierische Produkte verzichten? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogpost stelle ich […]

Effektiv trainieren und wohlfühlen im Fitnessstudio – Das richtige Studio finden

Blog

20. März 2024 0

Effektiv trainieren und wohlfühlen im Fitnessstudio – Das richtige Studio finden Gutes Training in einem guten Fitnessstudio kann ein wertvoller Beitrag zur eigenen Gesundheit sein, beim Abnehmen helfen und den Körper dauerhaft fithalten. Das Fitnessstudio […]