Matratzenhygiene ist unverzichtbar für gesunden Schlaf Schlaf ist unabdingbar für ein gesundes Leben und dient nicht nur der körperlichen Erholung, sondern setzt auch lebenswichtige Prozesse in Gang, stärkt die Abwehrkräfte und bildet Wachstumshormone, die der […]
Yoga – effektiver Begleitsport beim Abnehmen Menschen, die abnehmen wollen, denken dabei in erster Linie an weniger essen und wahrscheinlich auch an Ausdauersportarten, wie beispielsweise Joggen, Radfahren oder schweißtreibende Fitnesskurse. Wenn dann von Yoga geredet […]
Heißhunger und Fressattacken meistern und vorbeugen Heißhunger und Fressattacken sind Phänomene, die viele Menschen kennen und die sie oft belasten. Obwohl sie unterschiedlich ausgeprägt sein können und unterschiedliche Ursachen haben können, haben sie eines gemeinsam: […]
Das Leben genießen trotz Glutenallergie Ein Leben mit einer Glutenunverträglichkeit kann sehr belastend sein. Viele Lebensmittel enthalten Gluten und nicht selten kommt es zu unangenehmen Nebenwirkungen. Mit der richtigen Einstellung und etwas Disziplin lässt sich […]
Wenn Menschen unter Lipödemen leiden Wenn Menschen unter Lipödemen leiden bedeutet das nicht, dass sie einfach nur „dick“ und nicht in der Lage sind, sich zu bewegen und gesund zu ernähren. Es ist dann nur […]
Petra:
Ich habe intermittent fasting auch schon ausprobiert, aber leider musste ich feststellen, dass es nichts für mich ist. Dennoch für…
(C) Schlank-gesund-fit.de II bo mediaconsult 2020