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Artikel zum Thema: Top10 Lebensmittel zum Abnehmen

Die Top10 Lebensmittel zum Abnehmen

Abnehmen beim Essen

6. April 2017

Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen In diesem Artikel soll es um die Top10 der besten Lebensmittel zum Abnehmen gehen. Hier erfährst du welche das sind, um warum das so ist. Es ist sehr sinnvoll diese am besten gleich in die eigene Ernährung zu integrieren. Solltest du nicht wissen wie, schau doch mal bei den Abnehmrezepten vorbei. Hier einmal eine kurze Übersicht: Obst Gemüse […]

Einfach und effektiv ohne Sport abnehmen

Abnehmen mit Bewegung

6. April 2017

Jetzt soll es mal um das Thema SPORT gehen. Ich weiß nicht, ob du Sport in der Schule genauso gehasst hast wie ich, aber leider gehört Bewegung beim Abnehmen auch dazu. Aber es muss ja zum Glück nicht gleich 60 Minuten joggen sein. Abnehmen ohne Sport ist möglich und genau das will ich dir jetzt zeigen. Wie abnehmen ohne Sport funktioniert Es gibt ein […]

Artikel zum Thema: Wie viele Kalorien täglich zum Abnehmen

Abnehmen: Wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen solltest

Gesund Leben

6. April 2017

Wie viele Kalorien täglich? Was darf ich wirklich zu mir nehmen um abzunehmen? „Wie viele Kalorien täglich zum Abnehmen?“ Diese Frage beschäftigt wohl jeden, der Abnehmen möchte. Ich bin mir sicher, dass du deswegen auch hier bist, sonst hättest du nicht auf diesen Artikel geklickt. An sich ist der Grundgedanke eines jeden Abnehmenden gleich: „Wenn ich wenig esse, dann werde ich schnell abnehmen.“ Das stimmt […]

Erdbeer Küchlein mit Vanille und Schoko und Chia Samen

Deine Gesundheit

1. Oktober 2017

Erdbeer Küchlein mit Vanille und Schoko und Chia Samen Erdbeer-Küchlein mit Chia-Samen setzen auf Eiweißlockerung, Fruchtfeuchte und reduzierte Süße. Der Beitrag erklärt Zutatenfunktionen, Backtechnik, Vorteile, Grenzen und eine praxissichere Umsetzung. Einordnung: Warum diese Küchlein anders funktionieren als klassische Muffins Diese Erdbeer-Küchlein folgen nicht der typischen Muffinlogik aus Fett, Zucker und Rührteig. Ihre Struktur entsteht primär durch Eier, aufgeschlagenes Eiweiß und eine vergleichsweise geringe Mehlmenge. Das […]

Wie viele Kalorien benötigt der Körper?

Konzepte

30. Dezember 2018

Eine Kalorie ist eine bestimmte Menge an Energie. Doch woher kommt diese Energie und wie wird diese gemessen? Energie wird in unterschiedlichsten Einheiten angegeben. Bei Nahrungsmitteln wird die Energie in der Einheit Kilojoule angegeben. Eine Kalorie entspricht der Energie, die ausreicht um 1 Gramm Wasser um 1 Grad Celsius zu erwärmen. Eine Kilokalorie (1000 Kalorien) würde demensprechend 1000-mal 1 Gramm, also ein Kilo (Liter) Wasser […]