Mehr Energie durch eine bessere Nährstoffaufnahme: Bitterstoffe als Schlüssel zur Fitness Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in vielen Pflanzen vorkommen. Sie dienten ursprünglich als Schutz vor Fressfeinden. Die moderne Lebensmittelindustrie entfernt Bitterstoffe oft, um den Geschmack zu verbessern. […]
Von Kale bis Linsen: Die ungewöhnlichsten veganen Chip-Varianten Hast du auch manchmal Lust auf etwas Knuspriges zum Snacken, möchtest aber auf tierische Produkte verzichten? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogpost stelle ich […]
Effektiv trainieren und wohlfühlen im Fitnessstudio – Das richtige Studio finden Gutes Training in einem guten Fitnessstudio kann ein wertvoller Beitrag zur eigenen Gesundheit sein, beim Abnehmen helfen und den Körper dauerhaft fithalten. Das Fitnessstudio […]
Der Einfluss von Krafttraining auf die Körperhaltung und das Wohlbefinden Krafttraining ist mehr als nur das Streben nach Muskelmasse oder einem beeindruckenden Körperbau. Es hat weitreichende Vorteile, die über das rein Ästhetische hinausgehen. In diesem […]
Unterschätztes Fitnessgerät: Rudern für mehr Wohlbefinden und Stärke Rudern stärkt die Wirbelsäule und die Bauchmuskulatur, sorgt für straffere Arme. Doch das Fitnessgerät kann noch viel mehr. Mit regelmäßigen Workouts kann es auch zur Ausdauersteigerung beitragen […]
Petra:
Ich habe intermittent fasting auch schon ausprobiert, aber leider musste ich feststellen, dass es nichts für mich ist. Dennoch für…
(C) Schlank-gesund-fit.de II bo mediaconsult 2020