Essen

Tipps für cremiges Porridge ohne Klumpen
Gesunde Ernährung

Tipps für cremiges Porridge ohne Klumpen

10. Juli 2025 Paula
Porridge ist ein beliebtes Frühstück, das nahrhaft und vielseitig ist. Es ist einfach zuzubereiten, doch die perfekte Zubereitung ohne Klumpen kann eine Herausforderung sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Auswahl der Zutaten und der optimalen Methode einen cremigen Haferbrei zaubern können. Wir decken alle wichtigen Aspekte ab, um sicherzustellen, dass Ihr Porridge jede Morgenmahlzeit bereichert. So ermöglichen wir Ihnen den besten Start […]
Clean Eating: Was sagt die Forschung?
Gesunde Ernährung

Clean Eating: Was sagt die Forschung?

17. November 2021 Paula
Clean Eating: Was sagt die Forschung? Clean Eating ist in der Wellness- und Fitness-Welt zu einem viel diskutierten Thema geworden. Die Forschungsergebnisse, die sich dahinter verbergen, sind jedoch umstritten, da einige Wissenschaftler behaupten, dass sie zu Essstörungen führen können. In diesem Beitrag untersuchen wir die Studien, die hinter Clean Eating stehen, sowie die möglichen Risiken und Vorteile. Food-Blogger, Social-Media-Influencer und Zeitschriften, auf die man sich […]
Nudeln essen und trotzdem abnehmen - Wie geht das?
Gesunde Ernährung

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das?

4. September 2020 Paula
Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das? Menschen die abnehmen wollen, probieren meist verschiedene Diäten aus und erzielen damit mehr oder weniger gute Erfolge. Zu den bekanntesten Diäten gehören: Paleo Diät, Ketogene Diät, Detox oder einfach nur Clean Eating. Dennoch möchte man beim Abnehmen oftmals nicht auf Nudeln verzichten. Pasta, sowie Reis gelten wegen der Kohlenhydrate aber als Dickmacher. Allerdings gibt es Möglichkeiten […]
Artikel zum Thema: Grundregeln beim Abnehmen
Abnehmen im Alltag

Worauf du beim Abnehmen unbedingt achten solltest (Teil 2)

6. April 2017 Paula
Die Grundregeln beim Abnehmen (Teil 2) Im ersten Teil habe ich dir bereits 2 Abnehmgrundregeln gezeigt. Hier also Fortsetzung davon 2 weitere Grundregeln beim Abnehmen:   Niemals beim Essen stopfen! Diese Regel erklärt sich fast von selbst. Wer viel stopft und schnell isst, isst automatisch mehr. Das ist abnehmtechnisch katastrophal. In einer Diät sind Kalorien die größten Feinde. Man zählt sie, man vermeidet sie, man […]
Artikel zum Thema: Top10 Lebensmittel zum Abnehmen
Abnehmen beim Essen

Die Top10 Lebensmittel zum Abnehmen

6. April 2017 Paula
Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen In diesem Artikel soll es um die Top10 der besten Lebensmittel zum Abnehmen gehen. Hier erfährst du welche das sind, um warum das so ist. Es ist sehr sinnvoll diese am besten gleich in die eigene Ernährung zu integrieren. Solltest du nicht wissen wie, schau doch mal bei den Abnehmrezepten vorbei.   Hier einmal eine kurze Übersicht: Obst Gemüse […]