Schlank Gesund Fit

Heißhunger und Fressattacken meistern und vorbeugen

25. Januar 2023 Olav 0

Heißhunger und Fressattacken meistern und vorbeugen Heißhunger und Fressattacken sind Phänomene, die viele Menschen kennen und die sie oft belasten. Obwohl sie unterschiedlich ausgeprägt sein können und unterschiedliche Ursachen haben können, haben sie eines gemeinsam: […]

Das Leben genießen trotz Glutenallergie

24. Januar 2023 Olav 0

Das Leben genießen trotz Glutenallergie Ein Leben mit einer Glutenunverträglichkeit kann sehr belastend sein. Viele Lebensmittel enthalten Gluten und nicht selten kommt es zu unangenehmen Nebenwirkungen. Mit der richtigen Einstellung und etwas Disziplin lässt sich […]

Die größten Diätfallen: Vorsicht bei diesen Ernährungsmythen!

13. Juli 2022 Olav 0

Die größten Diätfallen: Vorsicht bei diesen Ernährungsmythen! Der Weg zum Wunschgewicht ist kein einfacher – das weiß jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen. Wenn neben Heißhungerattacken und einer chronischen Unlust auf Bewegung auch noch […]

Gesund und sicher: So nimmt man mit einer veganen Lebensweise ab

2. März 2022 Olav 0

Gesund und sicher: So nimmt man mit einer veganen Lebensweise ab Veganismus ist aus unterschiedlichen Gründen der richtige Weg, etwa für den Tier- und Umweltschutz oder für die eigene Gesundheit. Jedoch ist die vegane Lebensweise […]

Knoblauch – die Wunderknolle

16. Dezember 2021 Olav 0

Knoblauch – die Wunderknolle Die Knoblauchknolle hat ihren Ursprung im alten Zentralasien und gilt seit jeher als beliebtes Würzmittel für Gerichte in vielen Kulturen und heimischen Küchen. Die Knoblauchzehen stechen dabei mit ihrem scharf würzigem Aroma sowie […]

Clean Eating: Was sagt die Forschung?

17. November 2021 Olav 0

Clean Eating: Was sagt die Forschung? Clean Eating ist in der Wellness- und Fitness-Welt zu einem viel diskutierten Thema geworden. Die Forschungsergebnisse, die sich dahinter verbergen, sind jedoch umstritten, da einige Wissenschaftler behaupten, dass sie […]

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen?

22. September 2021 Olav 0

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen? Veganismus ist bereits seit einigen Jahren ein sehr großes Trend-Thema. Begonnen hat der Hype, um der Massentierhaltung endlich ein Ende zu setzen. Es ist allseits bekannt, dass hierbei Profit auf […]

So verlierst du deine überflüssigen Kilos

19. September 2021 Olav 0

So verlierst du deine überflüssigen Kilos Egal ob der Gesundheit wegen oder einfach um wieder in die Lieblingsjeans zu passen. Es ist nie zu spät, um den Kilos endlich den Kampf anzusagen. Am besten purzeln […]

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das?

4. September 2020 Olav 0

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das? Menschen die abnehmen wollen, probieren meist verschiedene Diäten aus und erzielen damit mehr oder weniger gute Erfolge. Zu den bekanntesten Diäten gehören: Paleo Diät, Ketogene Diät, […]

Abnehmen mit dem Hormon Leptin

7. April 2017 Olav 0

Wie du das Abnehmhormon Leptin für dich nutzen kannst Abnehmen mit Leptin verspricht einiges. Man kann bequem schlank werden, ohne sein Leben ändern zu müssen oder sich andauernd irgendwelchen anstrengenden Fitnessübungen auszusetzen. Die sogenannte Leptin-Diät […]