Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage
Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage Die Suppe kombiniert Gemüse, Gewürze und Chiasamen zu einer warmen, sättigenden Mahlzeit. Der…
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Schlagwort: Rezept
Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe
Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe Tomaten, Kokosmilch, Chiasamen und Garnelen ergeben eine schnelle Suppe, die sättigt und alltagstauglich ist. Der Text…
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Gemischter Salat mit Chia Samen, Thunfisch und Mozzarella
Gemischter Salat mit Chia Samen, Thunfisch und Mozzarella Ein Salat wird zur Mahlzeit, wenn Eiweiß, Ballaststoffe und Fett…
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Chia Tintenfisch Salat
Chia Tintenfisch Salat Tintenfisch liefert viel Eiweiß bei wenig Fett, Chiasamen bringen Ballaststoffe für mehr Sättigung. Der Beitrag…
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Schmackhafter Beef-Burger mit Chia Samen
Schmackhafter Beef-Burger mit Chia Samen Ein Burger muss kein Ernährungssünder sein. Worauf es bei Fleisch, Brötchen, Toppings und…
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Tortilla mit Kartoffeln, Zucchini und Chia-Samen
Tortilla mit Kartoffeln, Zucchini und Chia-Samen Eine Tortilla mit Kartoffeln, Zucchini und Chiasamen kann ein praktisches Abnehmgericht sein,…
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Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen
Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen Vollkornspaghetti mit Garnelen und Tomatensauce sind schnell gekocht. Mit Chiasamen…
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Gemüse-Pfanne mit Ei und Chia Samen
Ei-Gemüse-Pfanne mit Chia: Satt starten, ohne schwer im Magen zu liegen Wer morgens schnell etwas essen will, greift…
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Süßes Frühstück mit Früchten, Chia Samen und Bulgur
Frühstück, das lange satt macht: Bulgur, Beeren und Chiasamen richtig nutzen Ein praxisnaher Überblick, warum ein Frühstück aus…
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Himbeer-Marmelade mit Chia Samen
Himbeer-Marmelade mit Chia Samen Chia-Marmelade ist kein klassischer Konservenaufstrich, sondern ein gekühltes Frischeprodukt. Der Beitrag erklärt Nährwert, Vorteile,…
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