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Wie hilfreich sind Fitnesstracker beim Abnehmen?

30. Juli 2022 Paula

Wie hilfreich sind Fitnesstracker beim Abnehmen? Fitnessgeräte sind wirklich praktische Hilfen. Mit ihnen lassen sich ziemlich genau die gelaufenen Schritte messen. So behält man ganz leicht den Überblick der zurückgelegten Schritte. Somit sind sie für jene Menschen geeignet, die abnehmen wollen, um das tägliche Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Sie eignen sich aber auch für alle anderen, die einfach fit bleiben wollen. Eine […]

Beim Trampolin Erwerb von einer großen Auswahl profitieren

25. Januar 2022 Paula

Beim Trampolin Erwerb von einer großen Auswahl profitieren Sich sportlich betätigen zu wollen, ist heutzutage auf verschiedenste Art und Weise möglich. Auch im eigenen Zuhause stehen unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung, denn das Springen auf einem Gartentrampolin kann beispielsweise für die Bewohner eines Hauses spannende neue Optionen mit sich bringen. Beim Trampoline kaufen zeigt sich zudem, dass eine sehr große Auswahl im Fachhandel angeboten wird. Für […]

Welche Mixer sind für Smoothies geeignet?

11. Januar 2019 Paula

Welche Mixer sind für Smoothies geeignet? Die Wahl des Mixers ist ein wesentliches Kriterium für die Herstellung der Smoothies. Es gibt Stabmixer, Hochleistungsmixer, Standmixer und spezielle Smoothiemixer. Je nach Mixer kann die Ausbeute an Vitaminen und Nährstoffen ganz unterschiedlich ausfallen. Mit einem Stabmixer wird man niemals das gleiche Ergebnis bekommen, wie mit einem Hochleistungsmixer. Es kommt bei der Auswahl vor allem auf die Leistung des […]

Wie bleibt man länger jung? 6 hilfreiche Tipps

30. Dezember 2018 Paula

Wie bleibt man länger jung? 6 hilfreiche Tipps Länger jung zu bleiben hat weniger mit Wundermitteln zu tun als mit einfachen Gewohnheiten. Der Text erklärt verständlich, welche Faktoren wirklich zählen und wo man sich keinen Illusionen hingeben sollte. Jung bleiben heißt funktionsfähig bleiben Jung sein zeigt sich nicht nur im Spiegel. Entscheidend ist, wie belastbar der Körper ist, wie gut man sich erholt und wie […]

Mit Energie durch den Alltag – 6 Tipps

30. Dezember 2018 Paula

Mit Energie durch den Alltag – 6 Tipps Wer sich im Alltag oft müde fühlt, braucht keine Wundermittel. Der Text erklärt, wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Gewohnheiten dabei helfen, sich wieder wacher und leistungsfähiger zu fühlen. Warum wir uns so oft müde fühlen Viele Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl sie scheinbar genug schlafen oder nicht körperlich hart arbeiten. Häufig liegt das nicht an einem einzelnen […]

Wie misst man den Gewichtsverlust?

30. Dezember 2018 Paula

Wie misst man den Gewichtsverlust? Die Waage zeigt nur das Gesamtgewicht. Wer Fett verlieren und Fitness aufbauen will, braucht bessere Kennzahlen. Der Text erklärt Methoden, typische Messfehler und eine praxistaugliche Routine. Warum das Gewicht schwankt, ohne dass Fett dazu oder wegkommt Viele unterschätzen, wie stark das Körpergewicht kurzfristig schwanken kann. Wasserhaushalt, Salz, Trainingsreize, Verdauung und bei vielen Frauen auch der Zyklus können innerhalb weniger Tage […]

Was ist ein InstantPot?

24. Juni 2018 Paula

Wer sein Gewicht reduzieren will oder muss, weiß selbst, dass es der Schlüssel zum Erfolg oft darin liegt, richtig zu kochen. Mit frischen Zutaten, schonend und gesund, so dass alle Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.

[…]

Diese Apps helfen dir beim Abnehmen

2. Oktober 2017 Paula

Abnehmen – diese Apps sind nützliche Helfer Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Die meisten Menschen surfen, telefonieren und simsen dank einer Handyflatrate regelmäßig. Apps, die uns das Leben in allen Bereichen erleichtern sollen, sind auf dem Vormarsch. Die folgenden Apps rund ums Thema Abnehmen und Fitness sind wirklich hilfreiche Begleiter und auf jeden Fall einen Versuch wert. FatSecret Calorie Counter Der Kalorienzähler […]

Artikel zum Thema: Idealgewicht berechnen

So berechnest du dein Idealgewicht

7. April 2017 Paula

Bevor du dein Idealgewicht berechnen kannst, zeige ich dir, was das Idealgewicht überhaupt genau ist. Das Idealgewicht beschreibt das Körpergewicht, welches bezogen auf die Körpergröße, die höchste Lebenserwartung prognostiziert. Allerdings muss man beachten, dass Männer potentiell mehr Muskeln haben, deswegen entsteht ein leichter Unterschied bei den Geschlechtern. (c) www.BMI-Rechner.net Die Berechnung des Idealgewichts Das Ergebnis des Rechners zeigt das geschlechterbezogene Idealgewicht und Normalgewicht an. […]

Artikel zum Thema: Grundumsatz berechnen

So berechnest du deinen Grundumsatz

7. April 2017 Paula

Der Grundumsatz bzw. Ruheumsatz ist die Energiemenge, die der menschliche Körper in absoluter Ruhephase benötigt um seine Grundfunktionen aufrecht zu erhalten. Bei dieser Ruhephase ist der Körper im nüchternen Zustand und ohne körperliche Anstrengung. Dieser Rechner kann deinen Grundumsatz berechnen. Gib alle Informationen in gerundeten, ganzen Zahlen ohne Komma an. Das Ergebnis des berechneten Grundumsatzes ist für Personen ab 8 Jahren sinnvoll. (c) www.BMI-Rechner.net […]