Nützliche Tools

Diese Apps helfen dir beim Abnehmen

Abnehmen – diese Apps sind nützliche Helfer Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Die meisten Menschen surfen, telefonieren und simsen dank einer Handyflatrate regelmäßig. Apps, die uns das Leben in allen Bereichen erleichtern […]

Abnehmen mit Bewegung

Abnehmen mit Sport – so klappt’s!

Kalorienverbrauch durch Sport – hilfreiche Tipps Wer sein Gewicht reduzieren möchte, kann neben einer Diät mit etwas Sport nachhelfen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Der Kalorienverbrauch bei der jeweiligen Sportart hängt von verschiedenen Faktoren ab, […]

Artikel zum Thema: Abnehmen mit Olivenöl
Abnehmen beim Trinken

Abnehmen mit Olivenöl – Geht das?

Abnehmen mit Olivenöl? Viele Menschen empfinden darin einen Widerspruch in sich, da Olivenöl aus purem Fett besteht. Wie also können gerade dadurch die Pfunde purzeln? Tatsächlich finden sich sogar wissenschaftlich erwiesene Gründe für dieses Phänomen. […]

Artikel zum Thema: Fitnessequipment zum Abnehmen
Einkaufslisten

Einkaufsliste: Fitnessequipment zum Abnehmen

Körperanalysegerät   Digitale Personenwaage   Fitness-Matte   Aerobic Starterset   Hantelset   Hula Hoop Reifen   Wasserflasche   Schnelltrocknendes Fitness Handtuch   Unisex Trainingshandschuhe   Fitness Energyball   Fitness Trampolin   Standard Fitness Armband   […]

Artikel zum Thema: Küchenequipment zum Abnehmen
Einkaufslisten

Das beste Küchenequipment zum Abnehmen

Küchenequipment zum Abnehmen ist sehr wichtig! Schließlich ist eine der Abnehmgrundregeln, dass man auf Fertigproukte verzichten und ganz auf frische Lebensmittel mit wenig Kohlenhydrate umsteigen sollte. In diesem Artikel findest du eine Einkaufsliste, mit den […]

Artikel zum Thema: Abnehmen mit Leptin
Gesunde Ernährung

Abnehmen mit dem Hormon Leptin

Wie du das Abnehmhormon Leptin für dich nutzen kannst Abnehmen mit Leptin verspricht einiges. Man kann bequem schlank werden, ohne sein Leben ändern zu müssen oder sich andauernd irgendwelchen anstrengenden Fitnessübungen auszusetzen. Die sogenannte Leptin-Diät […]

Artikel zum Thema: Idealgewicht berechnen
Nützliche Tools

So berechnest du dein Idealgewicht

Bevor du dein Idealgewicht berechnen kannst, zeige ich dir, was das Idealgewicht überhaupt genau ist. Das Idealgewicht beschreibt das Körpergewicht, welches bezogen auf die Körpergröße, die höchste Lebenserwartung prognostiziert. Allerdings muss man beachten, dass Männer […]

Artikel zum Thema: Grundumsatz berechnen
Nützliche Tools

So berechnest du deinen Grundumsatz

Der Grundumsatz bzw. Ruheumsatz ist die Energiemenge, die der menschliche Körper in absoluter Ruhephase benötigt um seine Grundfunktionen aufrecht zu erhalten. Bei dieser Ruhephase ist der Körper im nüchternen Zustand und ohne körperliche Anstrengung. Dieser […]

Artikel zum Thema: 4 einfache Abnehmtricks
Abnehmen im Alltag

Effektiv Abnehmen: 4 einfache Tricks

Welche 4 Abnehmtricks dir ermöglichen effektiv abnehmen zu können Schnell 10kg abnehmen! In der Zeitung, im Fernsehen, im Internet. Man findet überall die ominösesten, besten und schnellsten Abnehmtricks. Aber halten auch alle was sie versprechen? […]