Diese Apps helfen dir beim Abnehmen

Abnehmen – diese Apps sind nützliche Helfer

Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Die meisten Menschen surfen, telefonieren und simsen dank einer Handyflatrate regelmäßig. Apps, die uns das Leben in allen Bereichen erleichtern sollen, sind auf dem Vormarsch. Die folgenden Apps rund ums Thema Abnehmen und Fitness sind wirklich hilfreiche Begleiter und auf jeden Fall einen Versuch wert.

FatSecret Calorie Counter

Der Kalorienzähler von FatSecret hilft Ihnen, alle Kalorienangaben Ihrer verzehrten Lebensmittel im Blick zu behalten. Nachdem Sie ein Benutzerkonto angelegt und Informationen über Größe, Geschlecht, Wunschgewicht, Alter und Aktivitätsgrad angegeben haben, berechnet die App ein individuelles Kalorienziel. In wenigen Schritten erhalten Sie Mitteilungen über die Nährwertgehalte verschiedener Nahrungsmittel. Planen Sie in einem Ernährungstagebuch sinnvoll die nächsten Tage, Statistiken halten Sie über Ihre Gewichtsentwicklung auf dem Laufenden. Die kostenlose App ist bedienerfreundlich und übersichtlich gestaltet.

Runtastic Laufen & Fitness

Runtastic zählt zu den beliebtesten Sport-Apps bei Android-Nutzern, wissen die Mobilfunkprofis von discoPLUS. Ob Laufen, Reiten, Fahrradfahren oder Skaten: mittels GPS wird die absolvierte Strecke aufgezeichnet und Parameter wie Geschwindigkeit, Höhenmeter und Kalorienverbrauch errechnet. Wer möchte, kann seine Freunde auf Facebook oder Twitter an den Ergebnissen teilhaben lassen. Runtastic erstellt eine Monats- und Gesamtstatistik, bietet einen Sprachcoach an und verfügt über einen Musicplayer. Die App ist kostenlos im Google Play Store erhältlich. Für 4,99 Euro erhält man eine werbefreie Version mit zusätzlichen Funktionen.

Noom

Diese App ist Ihr persönlicher Abnehm-Coach. Geben Sie Ihre persönlichen Daten und Ihr Wunschgewicht ein und es kann losgehen. Allerdings ist Disziplin gefragt. Sie sollten möglichst genau Ihre Mahlzeiten und die sportlichen Aktivitäten angeben. So haben Sie immer Einblick über die noch erlaubten Kalorien und werden an das zu bewältigende Sport-Pensum erinnert. Tauschen Sie sich mit anderen über Sport und Fitness in einem Forum aus, über das Sie direkt aus der App Zugriff haben. Wer sich an den erstellten Plan hält, hat mit Noom eine gute Unterstützung beim Abnehmen. Die App ist leicht zu bedienen und kostenfrei.