Konzepte

Abnehmen

Was ist intermittierendes Fasten?

31. Dezember 2018 Paula
Was ist intermittierendes Fasten? Neue Trends machen auch im Bereich der Ernährung und des Sports keinen Halt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer wieder neue Ernährungsweisheiten und Diätkonzepte verbreitet werden. Vor allem, wenn es […]
Allgemein

Was bedeutet Fettsucht?

30. Dezember 2018 Paula
Was bedeutet Fettsucht? Fettsucht ist mehr als zu viel Essen. Der Text erklärt, warum sie entsteht, welche Irrtümer es gibt und wie man langfristig etwas dagegen tun kann. Fettsucht ist keine Frage von Willenskraft Viele […]
Deine Gesundheit

Wie misst man den Gewichtsverlust?

30. Dezember 2018 Paula
Wie misst man den Gewichtsverlust? Die Waage zeigt nur das Gesamtgewicht. Wer Fett verlieren und Fitness aufbauen will, braucht bessere Kennzahlen. Der Text erklärt Methoden, typische Messfehler und eine praxistaugliche Routine. Warum das Gewicht schwankt, […]
Abnehmen im Alltag

Guter Schlaf hilft beim Abnehmen

30. Dezember 2018 Paula
Guter Schlaf hilft beim Abnehmen Schlaf beeinflusst Hunger, Stoffwechsel und Fettabbau stärker als viele Diäten. Der Text erklärt, warum guter Schlaf beim Abnehmen entscheidend ist und wie er sich praktisch verbessern lässt. Schlaf ist ein […]
Deine Gesundheit

Was ist ein InstantPot?

24. Juni 2018 Paula
Wer sein Gewicht reduzieren will oder muss, weiß selbst, dass es der Schlüssel zum Erfolg oft darin liegt, richtig zu kochen. Mit frischen Zutaten, schonend und gesund, so dass alle Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.

[…]

Bauchfett
Konzepte

Wie nimmt man am Bauch ab?

10. Januar 2017 Paula
Bei vielen Männern und Frauen ist der Bau die häufigste Problemzone. Dort lagert sich gerne das ein oder andere Kilo Fett an. Da stellt sich die Frage: „Wie nehme ich am Bauch ab?“ Um überhaupt abzunehmen, […]
Abnehmen

Abnehmen ohne Hunger zu leiden

10. Januar 2017 Paula
Abnehmen ohne Hunger zu leiden Dauerhaft abnehmen ohne Hunger ist möglich, wenn Ernährung, Sättigungssignale und Lebensstil zusammenspielen. Der Text ordnet wissenschaftlich fundiert ein, wo Diäten scheitern und welche Strategien langfristig funktionieren. Warum Hunger kein Zeichen […]