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Die größten Diätfallen: Vorsicht bei diesen Ernährungsmythen!

13. Juli 2022 Paula

Die größten Diätfallen: Vorsicht bei diesen Ernährungsmythen! Der Weg zum Wunschgewicht ist kein einfacher – das weiß jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen. Wenn neben Heißhungerattacken und einer chronischen Unlust auf Bewegung auch noch Irrglauben über Nahrungsmittel bestehen, rückt die Traumfigur in weite Ferne. Gemüse kann bedenkenlos gegessen werden Gemüse kann während einer Diät in rauen Mengen verspeist werden – diese Aussage ist leider […]

Abnehmen und Fett verlieren mit dem Kardiotraining

12. Juli 2022 Paula

Abnehmen und Fett verlieren mit dem Kardiotraining Vielfach wird behauptet, dass Ausdauertraining die beste Art sei, um abzunehmen. Diese Haltung teilen viele Fitnesstrainer, Ärzte und Gesundheitsspezialisten. Ein moderat intensives Training wird empfohlen, um Herzkrankheiten vorzubeugen, fit zu bleiben, oder um abzunehmen. Aber hilft Kardiotraining wirklich beim Abnehmen? Abnehmen mit Ausdauersport? Vielfach heißt es, man soll 30 bis 60 Minuten, ca. 3-5 mal pro Woche bei […]

Warum ist die Sauna so gesund?

1. Juli 2022 Paula

Warum ist die Sauna so gesund? Der regelmäßige Gang in die Sauna gehört für viele Menschen zu einem festen Ritual. Dies ist auch durchaus sinnvoll und vernünftig, denn somit wird man in der Tendenz deutlich seltener krank. Gerade Erkältungen und Infekte werden unwahrscheinlicher. Doch warum ist die Sauna eigentlich so gesund und wie sauniert man wirklich effektiv? Bekämpfung von Viren und Bakterien Wie bereits beschrieben, kann ein […]

Was sind Singlespeed-Räder?

20. Juni 2022 Paula

Was sind Singlespeed-Räder? Singlespeed Fahrräder werden immer mehr zum Trend. Die leichten Räder ohne Gangschaltung sind einfach zu handhaben und deshalb für viele Leute in der Stadt sehr attraktiv. Sie sind dazu noch sehr individuell anpassbar, nicht nur im Getriebe, sondern auch im Look. In diesem Beitrag werden einmal die unterschiedlichen Modelle vorgestellt und was es bei der Auswahl zu beachten gibt. Dazu gibt es […]

Mit CBD abnehmen: Das lässt die Pfunde purzeln

20. Juni 2022 Paula

Mit CBD abnehmen: Das lässt die Pfunde purzeln Es mag den Anschein haben, dass Cannabidiol, oder CBD, wenig mit Gewichtsabnahme zu tun hat. Die Grundlage für das Verständnis, wie CBD im Körper wirkt, ist die Erkenntnis, dass jeder Mensch über ein Endocannabinoid-System verfügt. Es ist genauso wichtig wie das Verdauungssystem, das Nervensystem oder das Immunsystem. Die Hauptaufgabe des Endocannabinoid-Systems besteht darin, Brände im Körper zu löschen. Wenn etwas nicht so funktioniert, wie es […]

Chiropraktiker – Erläuterung

13. Juni 2022 Paula

Chiropraktiker – Erläuterung Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen einen Chiropraktiker, etwa den Chiropraktiker in Frankfurt, aufsuchen. Das können neben Haltungsverlusten, Verspannungen und Steifheit auch emotionaler Stress, Schlappheit sowie vorzeitige Alterung sein. Doch was macht der Chiropraktiker eigentlich? Dieser Artikel gibt Aufschluss darüber. Was ist der Chiropraktiker und wie arbeitet er? Die Gesundheit wird direkt, aber auch indirekt durch das Nervensystem gesteuert und jede Instabilität oder Störung beeinträchtigt die normale Funktion und macht einen […]

Was tun bei einer Muskelzerrung?

18. März 2022 Paula

Was tun bei einer Muskelzerrung? Muskelzerrungen sind unangenehm und treten meist ziemlich unerwartet und plötzlich auf. In diesem Artikel beschäftigen wir uns damit, wie man auf eine Muskelzerrung reagieren sollte. Muskelzerrungen treten meistens in Verbindung mit sportlicher Tätigkeit auf. Ihre Ursache ist eine Diskrepanz zwischen der Belastbarkeit der Muskulatur und der Belastung, die in der auslösenden Bewegung vorliegt. Besonders häufig treten Zerrungen der Muskulatur bei Sportarten mit […]

Regelmäßig Sport treiben: Wie du es schaffst und warum es sich lohnt regelmäßig Sport zu treiben

4. März 2022 Paula

Regelmäßig Sport treiben: Wie du es schaffst und warum es sich lohnt regelmäßig Sport zu treiben Es ist allgemein bekannt, dass Sport gesund für Körper und Seele ist. Aber ist es auch gesund, täglich Sport zu treiben? Was sollte dabei beachtet werden und wann schadet der Sport unseren Körper? Was geschieht mit unserem Körper, wenn wir regelmäßig Sport treiben? Eine Woche hat 168 Stunden und […]

Gesund und sicher: So nimmt man mit einer veganen Lebensweise ab

2. März 2022 Paula

Gesund und sicher: So nimmt man mit einer veganen Lebensweise ab Veganismus ist aus unterschiedlichen Gründen der richtige Weg, etwa für den Tier- und Umweltschutz oder für die eigene Gesundheit. Jedoch ist die vegane Lebensweise auch hervorragend, wenn man einige Kilos verlieren möchte. Immerhin wird auf die großen „Fettspender“ verzichtet und die Ernährung konzentriert sich komplett auf pflanzliche Produkte. Das bedeutet aber nicht, dass es […]

Beim Trampolin Erwerb von einer großen Auswahl profitieren

25. Januar 2022 Paula

Beim Trampolin Erwerb von einer großen Auswahl profitieren Sich sportlich betätigen zu wollen, ist heutzutage auf verschiedenste Art und Weise möglich. Auch im eigenen Zuhause stehen unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung, denn das Springen auf einem Gartentrampolin kann beispielsweise für die Bewohner eines Hauses spannende neue Optionen mit sich bringen. Beim Trampoline kaufen zeigt sich zudem, dass eine sehr große Auswahl im Fachhandel angeboten wird. Für […]