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Die SZ-Stange – unterschätztes Trainingsgerät

24. Januar 2022 Paula

Die SZ-Stange – unterschätztes Trainingsgerät Da manche Sportgeräte zu Unrecht nur von Profis verwendet werden, gibt es hier einen Überblick über die SZ-Stange, die bisher dazu gehörte – fälschlicherweise. Die SZ-Stange, auch Curlstange genannt, ist eine Langhantelstange. Die Form dieser Stange zeigt den Unterschied. Herkömmliche Langhantelstangen sind gerade geformt, die Curlstange ist SZ-förmig gebogen und durch diese spezielle Form gerade für das Bizeps-Training sehr gut […]

9 Wege, um den Neujahrsvorsatz zur Gewichtsabnahme zu verwirklichen

11. Januar 2022 Paula

9 Wege, um den Neujahrsvorsatz zur Gewichtsabnahme zu verwirklichen Wenn das neue Jahr vor der Tür steht und Sie sich vorgenommen haben, Alkohol, Schokolade und Brot für immer abzuschwören, sind Sie nicht allein. Es ist völlig normal – und wirklich aufregend -, sich nach den üppigen Feiertagen gesundheitliche Vorsätze vorzunehmen, wie mehr Sport zu treiben und abzunehmen. Die meisten von uns haben jedoch Schwierigkeiten, diese […]

Knoblauch – die Wunderknolle

16. Dezember 2021 Paula

Knoblauch – die Wunderknolle Die Knoblauchknolle hat ihren Ursprung im alten Zentralasien und gilt seit jeher als beliebtes Würzmittel für Gerichte in vielen Kulturen und heimischen Küchen. Die Knoblauchzehen stechen dabei mit ihrem scharf würzigem Aroma sowie dem typischen Knochblauchgeruch hervor und der Wunderknolle werden einige gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen, weswegen sie auch in der Medizin Anwendung findet. Welche heilende Wirkung hat die Knoblauchknolle? Knoblauch wird nicht grundlos gerne als […]

Abnehmprobleme: Das sind typische Fehler bei Low-Carb Diäten

7. Dezember 2021 Paula

Abnehmprobleme: Das sind typische Fehler bei Low-Carb Diäten Im Bereich der Möglichkeiten, besonders effektiv überschüssiges Körpergewicht zu verlieren, hat sich die Low-Carb Diät im Laufe der Jahre zu einem wahren Klassiker entwickelt. Die Theorie besteht darin, dass die unliebsamen Fettpolster schwinden, indem aus dem Ernährungsplan ein paar Kohlenhydrate gestrichen werden. Jedoch stellt sich die Praxis durchaus ein wenig komplexer dar. Der wichtigste Rat hinsichtlich der […]

Wie gesund ist Leberkäse und macht er dick?

17. November 2021 Paula

Wie gesund ist Leberkäse und macht er dick? Beliebt in ganz Deutschland sowie Österreich und der Schweiz ist wohl keine andere Spezialität aus Bayern so vielseitig wie der Leberkäse. Doch wie gesund ist er wirklich? Erfunden in der Isarstadt erfreut sich der Leberkäse als Brotzeit einer großen Popularität. Die aus feinem Brät und mit zahlreichen Gewürzen abgeschmeckte Fleischspezialität enthält trotz seines Namens nur in Ausnahmefällen […]

Was hilft gegen sprödes und glanzloses Haar?

29. Oktober 2021 Paula

Was hilft gegen sprödes und glanzloses Haar? Alle wünschen sich eine wunderschöne Haarpracht, aber bei vielen ist das Haar eher spröde und glanzlos. Meist lässt sich trockenes Haar nicht leicht kämmen und wirkt strohig. Oft ist das nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern betroffen leiden auch unter Juckreiz der Kopfhaut, da auch diese zu wenig Feuchtigkeit hat. Deshalb ist es wichtig, trockenes und sprödes Haar […]

Abnehmen und Wein trinken: Passt das?

29. Oktober 2021 Paula

Abnehmen und Wein trinken: Passt das? Der Wunsch nach purzelnden Pfunden ist leider auch immer mit Verzicht verbunden. Allerdings nicht mit dem Verzicht auf alles Gute – das ist ein Trugschluss, der immer mal wieder dazu führt, dass Menschen so viel Angst vor einer Diät haben, dass sie gar nicht erst anfangen. Ein Grund, warum viele Menschen glauben, sie könnten nicht abnehmen, ist, dass sie […]

Wie bleibt man länger jung? 6 hilfreiche Tipps

30. Dezember 2018 Paula

Wie bleibt man länger jung? 6 hilfreiche Tipps Länger jung zu bleiben hat weniger mit Wundermitteln zu tun als mit einfachen Gewohnheiten. Der Text erklärt verständlich, welche Faktoren wirklich zählen und wo man sich keinen Illusionen hingeben sollte. Jung bleiben heißt funktionsfähig bleiben Jung sein zeigt sich nicht nur im Spiegel. Entscheidend ist, wie belastbar der Körper ist, wie gut man sich erholt und wie […]

Mit Energie durch den Alltag – 6 Tipps

30. Dezember 2018 Paula

Mit Energie durch den Alltag – 6 Tipps Wer sich im Alltag oft müde fühlt, braucht keine Wundermittel. Der Text erklärt, wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Gewohnheiten dabei helfen, sich wieder wacher und leistungsfähiger zu fühlen. Warum wir uns so oft müde fühlen Viele Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl sie scheinbar genug schlafen oder nicht körperlich hart arbeiten. Häufig liegt das nicht an einem einzelnen […]