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Diese Obstsorten unterstützen die Diät

14. Juni 2022 Paula

Diese Obstsorten unterstützen die Diät Die unbeliebten Speckröllchen am Bauch können sehr gefährlich werden, denn über die Jahre hinweg lagert sich dort das Fett an, welches wie ein eigenständiges Organ funktioniert und Hormone ausbildet, die im Körper Entzündungsprozesse auslösen. Zudem sorgt das Bauchfett für eine schlechtere Verdauung und zu hohem Blutdruck. Sport ist sehr wohl eine gute Lösung, um das Fett zum Schmelzen zu bringen. […]

Abnehmen und Wein trinken: Passt das?

29. Oktober 2021 Paula

Abnehmen und Wein trinken: Passt das? Der Wunsch nach purzelnden Pfunden ist leider auch immer mit Verzicht verbunden. Allerdings nicht mit dem Verzicht auf alles Gute – das ist ein Trugschluss, der immer mal wieder dazu führt, dass Menschen so viel Angst vor einer Diät haben, dass sie gar nicht erst anfangen. Ein Grund, warum viele Menschen glauben, sie könnten nicht abnehmen, ist, dass sie […]

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen?

22. September 2021 Paula

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen? Veganismus ist bereits seit einigen Jahren ein sehr großes Trend-Thema. Begonnen hat der Hype, um der Massentierhaltung endlich ein Ende zu setzen. Es ist allseits bekannt, dass hierbei Profit auf Kosten des Tierwohls gemacht wird. Daher entscheiden sich immer mehr Menschen, von tierischen Produkten Abstand zu halten. Doch könnte vegane Ernährung sogar beim Abnehmen helfen? Dies wird im folgenden Beitrag […]

So verlierst du deine überflüssigen Kilos

19. September 2021 Paula

So verlierst du deine überflüssigen Kilos Egal ob der Gesundheit wegen oder einfach um wieder in die Lieblingsjeans zu passen. Es ist nie zu spät, um den Kilos endlich den Kampf anzusagen. Am besten purzeln diese, wenn ein gesunder Ernährungstil mit ausreichend Sport kombiniert wird. Doch gesunde Ernährung muss nicht gleich der Verzicht auf alles sein, das süß ist. Bewusstes Naschen ist sogar gut, um […]

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen

16. August 2021 Paula

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen Das Training mit Hanteln ist ein effektives Krafttraining für alle Muskelgruppen. Mit welchen 10 Übungen Sie den ganzen Körper zu Hause trainieren können, erfahren Sie in diesem Artikel. Effektive Übungen mit Hanteln für Ihr Training zu Hause Bevor Sie mit Ihren Übungen starten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie die […]

Gesund Abnehmen mit diesen 6 Tipps

22. April 2021 Paula

Gesund Abnehmen mit diesen 6 Tipps Kaum eine Aufgabe ist schwieriger zu bewältigen als die einer Diät. Immer mehr Menschen leiden unter geringem bis hin zu massivem Übergewicht. Darüber sind sie unglücklich, denn Übergewicht wirkt im Alltag einschränkend. Die Kleidung passt nicht mehr, das Körpergefühl verringert sich und bei zunehmendem Gewicht stellen sich gesundheitliche Probleme ein. Betroffene geraten durch den inneren Stress schnell in eine […]

Fit für den Sommer: Last-Minute Tipps für die Bikinifigur

29. März 2021 Paula

Fit für den Sommer: Last-Minute Tipps für die Bikinifigur Zum Anfang des Jahres starten viele mit hoch angesetzten Neujahrsvorsätzen mit guten Ergebnissen in Sachen Fitness und Ernährung, doch nur selten werden die neuen Tätigkeiten auch lange durchgezogen, geschweige denn zur Gewohnheit. Die Pfunde kommen also schneller wieder als man sie verloren hat und da die Zeit nicht auf sich warten lässt, steht dann plötzlich auch […]

Rauchfrei ohne Gewichtszunahme? Schwer – aber möglich …

5. Oktober 2020 Paula

Rauchfrei ohne Gewichtszunahme? Schwer – aber möglich … Viele Menschen würden gern mit dem Rauchen aufhören, fürchten sich aber vor dem höheren Körpergewicht, was oft die Folge ist. Allerdings lässt sich eine Gewichtszunahme vermeiden, wenn sich der frisch entschiedene Nichtraucher für einige neue Gewohnheit erwärmt und gewisse Regeln einhält. Raucher sehen den Zigarettengenuss eher als schlechte Angewohnheit an, die jeder selbst abstellen. Allerdings fällt den […]

Abnehmen mit Ephedrin

4. Oktober 2020 Paula

Abnehmen mit Ephedrin Zum Abnehmen eignet sich eigentlich kein anderer Wirkstoff so gut wie das Ephedrin. Alles begann während den neunziger Jahren, als in der Welt des Bodybuildings Ephedrin erstmalig eingeschlagen hat. Bald danach kletterte es an die Spitze der besten Präparate zum Abnehmen. Heute scheint es unwahrscheinlich, dass ein anderer Wirkstoff es in der nahen Zukunft schaffen könnte, an diesem Thron zu rütteln. Vergessen […]

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das?

4. September 2020 Paula

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das? Menschen die abnehmen wollen, probieren meist verschiedene Diäten aus und erzielen damit mehr oder weniger gute Erfolge. Zu den bekanntesten Diäten gehören: Paleo Diät, Ketogene Diät, Detox oder einfach nur Clean Eating. Dennoch möchte man beim Abnehmen oftmals nicht auf Nudeln verzichten. Pasta, sowie Reis gelten wegen der Kohlenhydrate aber als Dickmacher. Allerdings gibt es Möglichkeiten […]