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Was tun bei einer Muskelzerrung?

18. März 2022 Paula

Was tun bei einer Muskelzerrung? Muskelzerrungen sind unangenehm und treten meist ziemlich unerwartet und plötzlich auf. In diesem Artikel beschäftigen wir uns damit, wie man auf eine Muskelzerrung reagieren sollte. Muskelzerrungen treten meistens in Verbindung mit sportlicher Tätigkeit auf. Ihre Ursache ist eine Diskrepanz zwischen der Belastbarkeit der Muskulatur und der Belastung, die in der auslösenden Bewegung vorliegt. Besonders häufig treten Zerrungen der Muskulatur bei Sportarten mit […]

Regelmäßige Bewegung bei chronischen Schmerzen

6. Oktober 2021 Paula

Regelmäßige Bewegung bei chronischen Schmerzen Bewegung und Sport können dafür sorgen, dass chronische Schmerzen gemildert und gelindert werden. Chronische Schmerzen bestehen immer dann, wenn der Zustand länger als drei Monate anhält. Ein wesentliches Merkmal ist, dass sie weiterhin Bestand haben, obwohl die Ursache bereits behoben wurde. Bis heute gibt es darauf keine abschließende Erklärung. Es wird aber vermutet, dass hierfür eine Überempfindlichkeit des Nervensystems verantwortlich […]

Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen

2. November 2020 Paula

Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen Schmerzen im Bereich des unteren Rückens sind ein weit verbreitetes Problem, das zu ernsthaften Einschränkungen der Betroffenen im Alltag führen kann. Bis zu 80 Prozent der Erwachsenen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Dabei sind übergewichtige Menschen besonders häufig von Rückenschmerzen betroffen. Während Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule am häufigsten auftreten, können Menschen […]