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Wie Snacks das Abnehmen unterstützen

30. Dezember 2018 Paula

Wie Snacks das Abnehmen unterstützen Snacks können beim Abnehmen unterstützen oder den Fortschritt bremsen. Entscheidend sind Zusammensetzung, Portionen und Timing. Der Text erklärt fundiert, wie Snacks sinnvoll eingesetzt werden. Snacks sind weder gut noch schlecht – sie erfüllen eine Funktion Snacks sind kein grundsätzliches Problem beim Abnehmen. Problematisch wird es erst, wenn sie unbewusst, häufig oder ohne echten Hunger gegessen werden. Richtig eingesetzt können Snacks […]

Guter Schlaf hilft beim Abnehmen

30. Dezember 2018 Paula

Guter Schlaf hilft beim Abnehmen Schlaf beeinflusst Hunger, Stoffwechsel und Fettabbau stärker als viele Diäten. Der Text erklärt, warum guter Schlaf beim Abnehmen entscheidend ist und wie er sich praktisch verbessern lässt. Schlaf ist ein aktiver Teil des Stoffwechsels Schlaf wird häufig als reine Erholungszeit betrachtet. Tatsächlich ist er eine Phase intensiver biologischer Aktivität. In der Nacht reguliert der Körper zentrale Hormone, repariert Zellen und […]

25 gesunde Lebensmittel zum Abnehmen

30. Dezember 2018 Paula

25 gesunde Lebensmittel zum Abnehmen Gesunde Lebensmittel helfen beim Abnehmen vor allem über Sättigung, geringe Energiedichte und bessere Essroutinen. Der Text erklärt, welche Mechanismen dahinterstehen, wo Grenzen liegen und wie man aus einer langen Liste praktikable Entscheidungen macht. Warum eine Lebensmittelliste allein nicht schlank macht Eine Liste mit „25 Lebensmitteln zum Abnehmen“ klingt nach einer einfachen Lösung. In der Praxis entscheidet jedoch nicht ein einzelnes […]

Diese Apps helfen dir beim Abnehmen

2. Oktober 2017 Paula

Abnehmen – diese Apps sind nützliche Helfer Smartphones sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Die meisten Menschen surfen, telefonieren und simsen dank einer Handyflatrate regelmäßig. Apps, die uns das Leben in allen Bereichen erleichtern sollen, sind auf dem Vormarsch. Die folgenden Apps rund ums Thema Abnehmen und Fitness sind wirklich hilfreiche Begleiter und auf jeden Fall einen Versuch wert. FatSecret Calorie Counter Der Kalorienzähler […]

Abnehmen mit Sport – so klappt’s!

15. September 2017 Paula

Kalorienverbrauch durch Sport – hilfreiche Tipps Wer sein Gewicht reduzieren möchte, kann neben einer Diät mit etwas Sport nachhelfen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Der Kalorienverbrauch bei der jeweiligen Sportart hängt von verschiedenen Faktoren ab, wobei grundsätzlich jede Form von Bewegung beim Abnehmen hilft. Unter www.trendfit.net erfahren Sie, welche Sportart sich besonders für einzelne Problemzonen anbietet. Pauschale Angaben sind unmöglich Alle Tabellen über Kalorienverbrauch zu […]

Artikel zum Thema: Abnehmen mit Olivenöl

Abnehmen mit Olivenöl – Geht das?

4. Juli 2017 Paula

Abnehmen mit Olivenöl? Viele Menschen empfinden darin einen Widerspruch in sich, da Olivenöl aus purem Fett besteht. Wie also können gerade dadurch die Pfunde purzeln? Tatsächlich finden sich sogar wissenschaftlich erwiesene Gründe für dieses Phänomen. Doch gibt es tatsächlich Menschen, die bereits erfolgreich mit Olivenöl abgenommen haben? Abnehmen mit Olivenöl – Erfahrungen Bei der Recherche durch diverse Forenbeiträge zeigt sich Erstaunliches. Menschen berichten tatsächlich davon […]

Artikel zum Thema: Fitnessequipment zum Abnehmen

Einkaufsliste: Fitnessequipment zum Abnehmen

2. Mai 2017 Paula

Körperanalysegerät Digitale Personenwaage Fitness-Matte Aerobic Starterset Hantelset Hula Hoop Reifen Wasserflasche Schnelltrocknendes Fitness Handtuch Unisex Trainingshandschuhe Fitness Energyball Fitness Trampolin Standard Fitness Armband Deluxe Fitness Armband

Artikel zum Thema: Küchenequipment zum Abnehmen

Das beste Küchenequipment zum Abnehmen

2. Mai 2017 Paula

Küchenequipment zum Abnehmen ist sehr wichtig! Schließlich ist eine der Abnehmgrundregeln, dass man auf Fertigproukte verzichten und ganz auf frische Lebensmittel mit wenig Kohlenhydrate umsteigen sollte. In diesem Artikel findest du eine Einkaufsliste, mit den besten Geräten, die du unbedingt in der Küche haben solltest, wenn du lecker essen und schlank werden möchtest 🙂 Die Geräte dieser Liste werden dich ideal beim Abnehmen unterstützen können! […]

Abnehmen mit dem Hormon Leptin

7. April 2017 Paula

Wie du das Abnehmhormon Leptin für dich nutzen kannst Abnehmen mit Leptin verspricht einiges. Man kann bequem schlank werden, ohne sein Leben ändern zu müssen oder sich andauernd irgendwelchen anstrengenden Fitnessübungen auszusetzen. Die sogenannte Leptin-Diät soll’s möglich machen! Aber stimmt das? Ist es wirklich das Abnehmhormon Nr. 1.? Der Name „Leptin“ leitet sich ab von dem griechischen Wort „leptos“ und bedeutet „leicht, dünn“. Forscher haben […]

Artikel zum Thema: Abnehmen mit Light Produkten

Abnehmmythos: Kann man mit Light Produkten abnehmen?

7. April 2017 Paula

„Light“ ist gut und hilft beim Abnehmen. Das glauben zumindest sehr viele. Wahrscheinlich boomen diese Lebensmittel auch genau aus diesem Grund. Man findet Inhaltsstoffreduzierte Produkte bald überall im Supermarkt. Egal ob Butter, Margarine oder auch Snacks. Die Werbung zeigt uns, dass das Abnehmen mit Light Produkten gesünder ist und schneller geht als mit herkömmlichen Lebensmitteln. Doch ist das wirklich so? Was steckt wirklich in […]