Lebensmittel

Abnehmen

Wie gesund sind Chia-Samen?

23. Januar 2019 Paula
Wie gesund sind Chia-Samen? Bereits die Ureinwohner Mittel- und Südamerikas kannten und schätzten die leistungsfördernde und gesunde Wirkung der Chia-Samen. Die ursprünglich in Mexiko und Guatemala beheimatete Chia-Pflanze aus der Salbei-Familie „Salvia hispanica“ stand Azteken und Mayas als wertvolles Grundnahrungsmittel zur Verfügung. […]
Deine Gesundheit

Was ist Spirulina?

31. Dezember 2018 Paula
Was ist Spirulina? Spirulina gilt als nährstoffreiches Superfood. Der Text erklärt, welchen Nutzen sie haben kann, wo Grenzen liegen und wie man sie sinnvoll einsetzt. Was Spirulina eigentlich ist Spirulina wird oft als Alge bezeichnet, […]
Wasserglas
Lebensmittel

Wie wichtig ist Trinken?

31. Dezember 2018 Paula
Ihnen wird vermutlich bewusst sein, dass eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit essenziell ist, denn Wasser wird für alle Vorgänge im Körper gebraucht. Falls zu wenig getrunken wurde, läuft nicht mehr alles rund. Vor allem das […]
Abnehmen

Wie Snacks das Abnehmen unterstützen

30. Dezember 2018 Paula
Wie Snacks das Abnehmen unterstützen Snacks können beim Abnehmen unterstützen oder den Fortschritt bremsen. Entscheidend sind Zusammensetzung, Portionen und Timing. Der Text erklärt fundiert, wie Snacks sinnvoll eingesetzt werden. Snacks sind weder gut noch schlecht […]