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Wie schädlich ist Nikotin beim Dampfen?

2. Juli 2021 Paula

Wie schädlich ist Nikotin beim Dampfen? Sie ist kaum noch wegzudenken aus unserem Alltag. Egal ob im Freundeskreis, in Filmen und Serien oder beim Stadtbummel: Bielefeld, Köln oder Hamburg. Überall wo wir hinkommen sehen wir zahlreiche Dampfer von E- Zigaretten. Die Alternative zur herkömmlichen Tabakzigarette soll vor allen Dingen eine bis zu 95% weniger schädliche Alternative zum Nikotinkonsum sein. Selbst langjährige Raucher haben es mit […]

Gesund Abnehmen mit diesen 6 Tipps

22. April 2021 Paula

Gesund Abnehmen mit diesen 6 Tipps Kaum eine Aufgabe ist schwieriger zu bewältigen als die einer Diät. Immer mehr Menschen leiden unter geringem bis hin zu massivem Übergewicht. Darüber sind sie unglücklich, denn Übergewicht wirkt im Alltag einschränkend. Die Kleidung passt nicht mehr, das Körpergefühl verringert sich und bei zunehmendem Gewicht stellen sich gesundheitliche Probleme ein. Betroffene geraten durch den inneren Stress schnell in eine […]

Fit für den Sommer: Last-Minute Tipps für die Bikinifigur

29. März 2021 Paula

Fit für den Sommer: Last-Minute Tipps für die Bikinifigur Zum Anfang des Jahres starten viele mit hoch angesetzten Neujahrsvorsätzen mit guten Ergebnissen in Sachen Fitness und Ernährung, doch nur selten werden die neuen Tätigkeiten auch lange durchgezogen, geschweige denn zur Gewohnheit. Die Pfunde kommen also schneller wieder als man sie verloren hat und da die Zeit nicht auf sich warten lässt, steht dann plötzlich auch […]

Hilfe aus der Küche -Entzündungshemmende Gewürze

16. Februar 2021 Paula

Hilfe aus der Küche -Entzündungshemmende Gewürze Gewürz bedeutet von der Wortherkunft nichts anderes als Wurzel, abgeleitet vom althochdeutschen Wort „Wurz“. Bereits in der Steinzeit verfeinerten die Menschen ihre Mahlzeiten mit Wurzeln und frischen Pflanzen aus Flur und Wald. Auch heute sind Gewürze nicht aus der Küche wegzudenken. Sie verbessern den Geschmack unserer Speisen und geben so jedem Essen die besondere Note. Das liegt vor allem […]

Das Geheimnis des Eiweiß schlagen –wie schlage ich es richtig?

16. Februar 2021 Paula

Das Geheimnis des Eiweiß schlagen –wie schlage ich es richtig? Mitunter gelingt es nicht einmal auf Anhieb Sahne zu schlagen. Mit dem Mixer nicht aufgepasst und schon erhält man in der Schüssel Butter statt Sahne. Hingegen ist das Eiweiss schlagen theoretisch ein Kinderspiel. Das ist zumindest die Meinung vieler Menschen. Leider sollte man auch hier wissen, wie man Eiweiß richtig schlägt. Wenn Sie zum Beispiel […]

Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen

2. November 2020 Paula

Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen Schmerzen im Bereich des unteren Rückens sind ein weit verbreitetes Problem, das zu ernsthaften Einschränkungen der Betroffenen im Alltag führen kann. Bis zu 80 Prozent der Erwachsenen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Dabei sind übergewichtige Menschen besonders häufig von Rückenschmerzen betroffen. Während Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule am häufigsten auftreten, können Menschen […]

Rauchfrei ohne Gewichtszunahme? Schwer – aber möglich …

5. Oktober 2020 Paula

Rauchfrei ohne Gewichtszunahme? Schwer – aber möglich … Viele Menschen würden gern mit dem Rauchen aufhören, fürchten sich aber vor dem höheren Körpergewicht, was oft die Folge ist. Allerdings lässt sich eine Gewichtszunahme vermeiden, wenn sich der frisch entschiedene Nichtraucher für einige neue Gewohnheit erwärmt und gewisse Regeln einhält. Raucher sehen den Zigarettengenuss eher als schlechte Angewohnheit an, die jeder selbst abstellen. Allerdings fällt den […]

Abnehmen mit Ephedrin

4. Oktober 2020 Paula

Abnehmen mit Ephedrin Zum Abnehmen eignet sich eigentlich kein anderer Wirkstoff so gut wie das Ephedrin. Alles begann während den neunziger Jahren, als in der Welt des Bodybuildings Ephedrin erstmalig eingeschlagen hat. Bald danach kletterte es an die Spitze der besten Präparate zum Abnehmen. Heute scheint es unwahrscheinlich, dass ein anderer Wirkstoff es in der nahen Zukunft schaffen könnte, an diesem Thron zu rütteln. Vergessen […]

Die besten Fitnessgeräte für das Home Workout

10. Juni 2020 Paula

Die besten Fitnessgeräte für das Home Workout Wer Abnehmen möchte, kann dies durch die richtige Ernährung machen. Jedoch ist auch Sport sehr wichtig. Hierzu müssen Sie jedoch nicht in ein Fitnessstudio gehen. Die folgenden Fitnessgeräte ermöglichen ein entspanntes Home Workout. Sport ist für ein gesundes Abnehmen sehr wichtig. Vor allem Cardio Einheiten beschleunigen den Prozess des Gewichtsverlusts sehr, da hierbei Kalorien verbrannt werden. Natürlich ist […]

Low-Carb Diät: 7 Tipps für einen einfachen Einstieg

11. Mai 2020 Paula

Low-Carb Diät: 7 Tipps für einen einfachen Einstieg Unter dem Begriff Low Carb Diät versteht man wörtlich übersetzt eine „kohlenhydratarme“ Diät. Die moderne Ernährung mit vielen Fertiggerichten, Fast-Food Mahlzeiten und zeitsparenden, aber nicht gesunden, Zwischenmahlzeiten beruht auf einer hohen Zufuhr von Fett und Kohlenhydrate. Dadurch fällt vielen der Einstieg in eine Low Carb Diät schwer. In diesem Artikel erfährst du sieben einfache Tipps, wie dir […]