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Warum ist die Sauna so gesund?

1. Juli 2022 Paula

Warum ist die Sauna so gesund? Der regelmäßige Gang in die Sauna gehört für viele Menschen zu einem festen Ritual. Dies ist auch durchaus sinnvoll und vernünftig, denn somit wird man in der Tendenz deutlich seltener krank. Gerade Erkältungen und Infekte werden unwahrscheinlicher. Doch warum ist die Sauna eigentlich so gesund und wie sauniert man wirklich effektiv? Bekämpfung von Viren und Bakterien Wie bereits beschrieben, kann ein […]

Clean Eating: Was sagt die Forschung?

17. November 2021 Paula

Clean Eating: Was sagt die Forschung? Clean Eating ist in der Wellness- und Fitness-Welt zu einem viel diskutierten Thema geworden. Die Forschungsergebnisse, die sich dahinter verbergen, sind jedoch umstritten, da einige Wissenschaftler behaupten, dass sie zu Essstörungen führen können. In diesem Beitrag untersuchen wir die Studien, die hinter Clean Eating stehen, sowie die möglichen Risiken und Vorteile. Food-Blogger, Social-Media-Influencer und Zeitschriften, auf die man sich […]

Aktuell angesagte Gesundheitstrends

27. August 2021 Paula

Aktuell angesagte Gesundheitstrends Die vollkommene Gesundheit ist uns wichtig. Und wir tun einiges und setzen fast alles daran, dass wir uns wohlfühlen und gesund. Dabei bedienen wir uns nicht selten unterschiedlichster Hilfsmittel, die allesamt nur eines im Fokus haben: Gesundheit und Vitalität. Die unterschiedlichen Methoden und auch Trends, die dazu beitragen sollen und auch hier und da wenn möglich mächtig unterstützen sollen, sind besonders im […]