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Regelmäßige Bewegung bei chronischen Schmerzen

6. Oktober 2021 Paula

Regelmäßige Bewegung bei chronischen Schmerzen Bewegung und Sport können dafür sorgen, dass chronische Schmerzen gemildert und gelindert werden. Chronische Schmerzen bestehen immer dann, wenn der Zustand länger als drei Monate anhält. Ein wesentliches Merkmal ist, dass sie weiterhin Bestand haben, obwohl die Ursache bereits behoben wurde. Bis heute gibt es darauf keine abschließende Erklärung. Es wird aber vermutet, dass hierfür eine Überempfindlichkeit des Nervensystems verantwortlich […]

Basketball und Fitness – gut zu wissen

24. August 2021 Paula

Basketball und Fitness – gut zu wissen Wenn die Waage wieder einmal ein paar Kilogramm zu viel anzeigt, fragt man sich häufig, wie sich effektiv abnehmen lässt. Dabei muss es nicht immer das typische Workout sein, denn auch der beliebte Sport Basketball kann dabei helfen. Basketball ist ein Sport für jedermann, der sich ebenso ideal zum Workout allein eignet. Dabei wird die Fitness umfangreich trainiert, der Sport eignet sich ebenfalls gut zum Abnehmen. Warum ist Basketball eine gute Sportart? Wie jeder […]

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen

16. August 2021 Paula

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen Das Training mit Hanteln ist ein effektives Krafttraining für alle Muskelgruppen. Mit welchen 10 Übungen Sie den ganzen Körper zu Hause trainieren können, erfahren Sie in diesem Artikel. Effektive Übungen mit Hanteln für Ihr Training zu Hause Bevor Sie mit Ihren Übungen starten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie die […]

Abnehmen mit Sport – so klappt’s!

15. September 2017 Paula

Kalorienverbrauch durch Sport – hilfreiche Tipps Wer sein Gewicht reduzieren möchte, kann neben einer Diät mit etwas Sport nachhelfen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Der Kalorienverbrauch bei der jeweiligen Sportart hängt von verschiedenen Faktoren ab, wobei grundsätzlich jede Form von Bewegung beim Abnehmen hilft. Unter www.trendfit.net erfahren Sie, welche Sportart sich besonders für einzelne Problemzonen anbietet. Pauschale Angaben sind unmöglich Alle Tabellen über Kalorienverbrauch zu […]