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Die smarte Waage: Dein intelligenter Begleiter auf dem Weg zu Gesundheit und Fitness

9. September 2025 Paula

Du möchtest deine Gesundheits- und Fitnessziele nicht dem Zufall überlassen und suchst nach Wegen, deinen Fortschritt präzise zu verfolgen? Eine herkömmliche Waage allein bietet oft nicht genug Informationen. Hier kommt die smarte Waage ins Spiel: […]

Die besten Lebensmittel zum Abnehmen – Schnell satt mit wenig Kalorien

25. April 2025 Paula

Es gibt viele Wege, um dein Gewicht zu reduzieren und dich dabei gleichzeitig wohlzufühlen. Eine der effektivsten Methoden ist die Wahl von Lebensmitteln, die wenig Kalorien enthalten und trotzdem für eine langanhaltende Sättigung sorgen. In […]

Der Einfluss von Krafttraining auf die Körperhaltung und das Wohlbefinden

22. Januar 2024 Paula

Der Einfluss von Krafttraining auf die Körperhaltung und das Wohlbefinden Krafttraining ist mehr als nur das Streben nach Muskelmasse oder einem beeindruckenden Körperbau. Es hat weitreichende Vorteile, die über das rein Ästhetische hinausgehen. In diesem […]

Unterschätztes Fitnessgerät: Rudern für mehr Wohlbefinden und Stärke

16. Januar 2024 Paula

Unterschätztes Fitnessgerät: Rudern für mehr Wohlbefinden und Stärke Rudern stärkt die Wirbelsäule und die Bauchmuskulatur, sorgt für straffere Arme. Doch das Fitnessgerät kann noch viel mehr. Mit regelmäßigen Workouts kann es auch zur Ausdauersteigerung beitragen […]

Der genaue Ablauf einer Saftkur und wie gesund es wirklich ist

29. November 2023 Paula

Der genaue Ablauf einer Saftkur und wie gesund es wirklich ist In der heutigen Gesellschaft, in der wir ständig von Fast Food und verarbeiteten Lebensmitteln umgeben sind, kann eine Saftkur wie ein erfrischendes Gegenmittel erscheinen. […]

Alles, was du wissen musst, bevor du einen Corona Schnelltest kaufst

28. November 2023 Paula

Alles, was du wissen musst, bevor du einen Corona Schnelltest kaufst Der Kauf kann auf den ersten Blick einfach erscheinen, doch es gibt mehrere Aspekte, die du in Betracht ziehen solltest. Es ist nicht nur […]

Gesund und fit durch den Berufsalltag

23. November 2023 Paula

Gesund und fit durch den Berufsalltag Gesundheit und Fitness sind auch im Berufsalltag von großer Bedeutung. Viele Berufstätige verbringen den Großteil ihres Tages bei der Arbeit, was oft wenig Raum für körperliche Aktivität lässt. Doch […]

Die Wirkung von Joints auf die Gesundheit: Fakten und Mythen

23. Oktober 2023 Paula

Die Wirkung von Joints auf die Gesundheit: Fakten und Mythen In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit der Wirkung von Joints auf die Gesundheit befassen und dabei sowohl auf Fakten als auch auf bekannte Mythen […]

Flüssige Gewürze: Eine bequeme Alternative für kulinarische Genüsse

21. Juni 2023 Paula

Flüssige Gewürze: Eine bequeme Alternative für kulinarische Genüsse In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach praktischen Lösungen, um ihren Kochalltag zu erleichtern, ohne dabei auf den Geschmack und die Qualität ihrer Speisen zu […]

Wie Reiten beim Abnehmen hilft – ein kleiner Einblick

12. Juni 2023 Paula

Wie Reiten beim Abnehmen hilft – ein kleiner Einblick Reiten ist eine faszinierende und vielseitige Sportart, die nicht nur Freude am Umgang mit Pferden bietet, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Einer dieser […]

Trends

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Abnehmen mit Intermittent Fasting

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Wie viele Kalorien benötigt der Körper?

Erdbeer Küchlein mit Vanille und Schoko und Chia Samen

Abnehmen: Wie viele Kalorien du täglich zu dir nehmen solltest