Chia

Deine Gesundheit

Himbeer-Marmelade mit Chia Samen

1. Oktober 2017 Paula
Himbeer-Marmelade mit Chia Samen Chia-Marmelade ist kein klassischer Konservenaufstrich, sondern ein gekühltes Frischeprodukt. Der Beitrag erklärt Nährwert, Vorteile, Grenzen, Hygiene und eine praxiserprobte Rezeptvariante. Was Chia-Marmelade technisch von Konfitüre unterscheidet Chia-Marmelade wirkt auf den ersten […]
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Bananen-Brot mit Walnüssen und Chia Samen

1. Oktober 2017 Paula
Bananen-Brot mit Walnüssen und Chia Samen Bananenbrot mit Walnüssen und Chia ist ein energiedichtes, ballaststoffreiches Hefebrot mit hoher Teigfeuchte. Der Beitrag ordnet Nährwert, Risiken, Teigführung, Lagerung und eine praxissichere Rezeptvariante ein. Warum dieses Brot anders […]
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Vanille-Quark mit Kokoschips, Erdbeersoße und Chia Samen

1. Oktober 2017 Paula
Vanille-Quark mit Kokoschips, Erdbeersoße und Chia Samen Vanille-Quark mit Kokoschips und Erdbeer-Chia-Soße kann ein proteinbetontes Dessert mit steuerbarer Süße sein. Entscheidend sind Zutatenwahl, Verträglichkeit, Hygiene und eine realistische Portionslogik. Einordnung: Dessert, Zwischenmahlzeit oder „leichte“ Mahlzeit? […]
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Joghurt Törtchen mit Chia Samen und Mandarinen

1. Oktober 2017 Paula
Joghurt Törtchen mit Chia Samen und Mandarinen Joghurt-Törtchen mit Gelatine, Chia-Samen und Mandarinen sind ein gekühltes Dessert, dessen Qualität von Temperaturführung, Wasserbilanz und Hygiene abhängt. Der Beitrag erklärt Chancen, Grenzen und eine praxissichere Rezeptvariante. Warum […]
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Käsekuchen mit Apfel, Mango und Chia Samen

1. Oktober 2017 Paula
Käsekuchen mit Apfel, Mango und Chia Samen Käsekuchen mit Apfel-Mango-Fruchtmark und Chia-Samen ist eine reduzierte, eiweißbetonte Variante des Klassikers. Der Beitrag erläutert Zutatenfunktionen, Backtechnik, Chancen, Grenzen und eine praxiserprobte Umsetzung. Einordnung: Warum dieser Käsekuchen bewusst […]