Muskeln

Übergewicht und Rückenschmerzen
Blog

Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen

2. November 2020 Paula
Übergewicht und Rückenschmerzen: Wenn der Rücken und Bandscheibe Probleme machen Schmerzen im Bereich des unteren Rückens sind ein weit verbreitetes Problem, das zu ernsthaften Einschränkungen der Betroffenen im Alltag führen kann. Bis zu 80 Prozent der Erwachsenen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Dabei sind übergewichtige Menschen besonders häufig von Rückenschmerzen betroffen. Während Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule am häufigsten auftreten, können Menschen […]
Abnehmen beim Essen

Ist eine eiweißreiche Ernährung zum Abnehmen geeignet?

30. Dezember 2018 Paula
Ist eine eiweißreiche Ernährung zum Abnehmen geeignet? Eiweißreiche Ernährung kann beim Abnehmen helfen, weil sie gut sättigt und Muskelmasse schützt. Der Text erklärt, wie viel Protein sinnvoll ist, welche Quellen sich eignen und worauf man gesundheitlich achten sollte. Warum Eiweiß beim Abnehmen so oft empfohlen wird Eiweiß spielt beim Abnehmen eine besondere Rolle, weil es mehrere praktische Vorteile verbindet. Erstens sättigen eiweißreiche Mahlzeiten in der […]