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Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage

1. Oktober 2017 Paula

Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage Die Suppe kombiniert Gemüse, Gewürze und Chiasamen zu einer warmen, sättigenden Mahlzeit. Der Text erklärt Nutzen, Grenzen, passende Ergänzungen sowie Dos und Don’ts für eine gesunde Winterküche. Warum diese Suppe als Wintermahlzeit gut funktioniert Warme Suppen haben einen praktischen Vorteil: Sie liefern viel Flüssigkeit und Volumen, ohne automatisch sehr kalorienreich zu sein. Das kann beim Abnehmen helfen, weil viele Menschen […]

Abnehmen mit Sport – so klappt’s!

15. September 2017 Paula

Kalorienverbrauch durch Sport – hilfreiche Tipps Wer sein Gewicht reduzieren möchte, kann neben einer Diät mit etwas Sport nachhelfen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Der Kalorienverbrauch bei der jeweiligen Sportart hängt von verschiedenen Faktoren ab, wobei grundsätzlich jede Form von Bewegung beim Abnehmen hilft. Unter www.trendfit.net erfahren Sie, welche Sportart sich besonders für einzelne Problemzonen anbietet. Pauschale Angaben sind unmöglich Alle Tabellen über Kalorienverbrauch zu […]

Artikel zum Thema: Abnehmen mit Olivenöl

Abnehmen mit Olivenöl – Geht das?

4. Juli 2017 Paula

Abnehmen mit Olivenöl? Viele Menschen empfinden darin einen Widerspruch in sich, da Olivenöl aus purem Fett besteht. Wie also können gerade dadurch die Pfunde purzeln? Tatsächlich finden sich sogar wissenschaftlich erwiesene Gründe für dieses Phänomen. Doch gibt es tatsächlich Menschen, die bereits erfolgreich mit Olivenöl abgenommen haben? Abnehmen mit Olivenöl – Erfahrungen Bei der Recherche durch diverse Forenbeiträge zeigt sich Erstaunliches. Menschen berichten tatsächlich davon […]

Artikel zum Thema: 4 einfache Abnehmtricks

Effektiv Abnehmen: 4 einfache Tricks

6. April 2017 Paula

Welche 4 Abnehmtricks dir ermöglichen effektiv abnehmen zu können Schnell 10kg abnehmen! In der Zeitung, im Fernsehen, im Internet. Man findet überall die ominösesten, besten und schnellsten Abnehmtricks. Aber halten auch alle was sie versprechen? Sehr viele enttäuschen! Sogenannte „Wundermittel“ allein können niemals den Schnell-Abnehmen-Effekt erzielen, den sie versprechen. Wie auch? 2x am Tag ein Pulver aufzulösen und einzunehmen wird auf keinen Fall die gesamte […]

Artikel zum Thema: Grundregeln beim Abnehmen

Worauf du beim Abnehmen unbedingt achten solltest (Teil 2)

6. April 2017 Paula

Die Grundregeln beim Abnehmen (Teil 2) Im ersten Teil habe ich dir bereits 2 Abnehmgrundregeln gezeigt. Hier also Fortsetzung davon 2 weitere Grundregeln beim Abnehmen: Niemals beim Essen stopfen! Diese Regel erklärt sich fast von selbst. Wer viel stopft und schnell isst, isst automatisch mehr. Das ist abnehmtechnisch katastrophal. In einer Diät sind Kalorien die größten Feinde. Man zählt sie, man vermeidet sie, man […]

Worauf du beim Abnehmen unbedingt achten solltest (Teil 1)

6. April 2017 Paula

Die Grundregeln beim Abnehmen (Teil 1) Abzunehmen bedeutet seine Ernährung umzustellen.Warum das so ist zeige ich dir in diesem Artikel. Du musst zwischen guten und schlechten Lebensmitteln unterschieden. Manche Lebensmittel enthalten viel Zucker, andere sind sehr fettig. Beides ist nicht besonders gut für deine Figur. Mit diesen Grundregeln beim Abnehmen zeige ich dir die grundsätzlichen Dinge, auf die du achten solltest. Ich weiß nicht, ob […]

Artikel zum Thema: Top10 Lebensmittel zum Abnehmen

Die Top10 Lebensmittel zum Abnehmen

6. April 2017 Paula

Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen In diesem Artikel soll es um die Top10 der besten Lebensmittel zum Abnehmen gehen. Hier erfährst du welche das sind, um warum das so ist. Es ist sehr sinnvoll diese am besten gleich in die eigene Ernährung zu integrieren. Solltest du nicht wissen wie, schau doch mal bei den Abnehmrezepten vorbei. Hier einmal eine kurze Übersicht: Obst Gemüse […]

Einfach und effektiv ohne Sport abnehmen

6. April 2017 Paula

Jetzt soll es mal um das Thema SPORT gehen. Ich weiß nicht, ob du Sport in der Schule genauso gehasst hast wie ich, aber leider gehört Bewegung beim Abnehmen auch dazu. Aber es muss ja zum Glück nicht gleich 60 Minuten joggen sein. Abnehmen ohne Sport ist möglich und genau das will ich dir jetzt zeigen. Wie abnehmen ohne Sport funktioniert Es gibt ein […]

Abnehmen ohne Hunger zu leiden

10. Januar 2017 Paula

Abnehmen ohne Hunger zu leiden Dauerhaft abnehmen ohne Hunger ist möglich, wenn Ernährung, Sättigungssignale und Lebensstil zusammenspielen. Der Text ordnet wissenschaftlich fundiert ein, wo Diäten scheitern und welche Strategien langfristig funktionieren. Warum Hunger kein Zeichen von Erfolg ist Hunger wird beim Abnehmen häufig als notwendiges Übel akzeptiert. Physiologisch ist er jedoch ein Warnsignal. Der menschliche Körper reagiert auf ein starkes oder dauerhaftes Kaloriendefizit mit Anpassungsmechanismen, […]

Wie kriegt man schlanke Oberschenkel?

10. Januar 2017 Paula

Wie kriegt man schlanke Oberschenkel? Schlanke Oberschenkel entstehen durch Gesamtkörperfett-Reduktion und gezielten Muskelaufbau, nicht durch „Spot Reduction“. Der Text erklärt Cellulite, Trainings- und Ernährungshebel, typische Fehler sowie praxistaugliche Dos & Don’ts. Warum Oberschenkel bei vielen Frauen „zuletzt“ reagieren Wer an den Oberschenkeln abnehmen möchte, kämpft oft gegen ein Depot, das hormonell und genetisch begünstigt ist. Die sogenannte gluteofemorale Fettverteilung, also Fett an Hüfte und Oberschenkel, […]