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Hantel und Krafttraining zu Hause - so geht es mit diesen 10 Übungen
Effektive Übungen

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen

16. August 2021 Paula
Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen Das Training mit Hanteln ist ein effektives Krafttraining für alle Muskelgruppen. Mit welchen 10 Übungen Sie den ganzen Körper zu Hause trainieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.   Effektive Übungen mit Hanteln für Ihr Training zu Hause Bevor Sie mit Ihren Übungen starten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie die […]
Die 5 besten und effektivsten Übungen für Zuhause
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Die 5 besten und effektivsten Übungen für Zuhause

5. Juli 2021 Paula
Die 5 besten und effektivsten Übungen für Zuhause Um in Form zu bleiben und sich fit zu halten, muss man nicht zwingend dreimal die Woche ins Fitnessstudio gehen. Ein regelmäßiges Training Zuhause, dass aus nur wenigen Übungen bestehen muss und in kurzer Zeit absolviert werden kann, ist schon ausreichend, um sich langfristig besser zu fühlen – sowohl körperlich als auch geistlich. Fitness wirkt sich tatsächlich […]