Spazieren

Mit Spazieren zum Wunschgewicht – Ist das wirklich möglich? An manchen Tagen lässt sich die Motivation für ein ausgiebiges Fitnesstraining einfach nicht finden. Vielleicht ist aber auch eine Verletzung dafür verantwortlich, dass zwingend eine Trainingspause eingelegt werden muss. Ein solches Szenario bedeutet jedoch nicht zwingend, dass gar keine Bewegung möglich ist. Zum klassischen Kraftsport stellen Spaziergänge nämlich die perfekte gelenkschonende Alternative dar. Außerdem eignen sie […]