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Knoblauch – die Wunderknolle

16. Dezember 2021 Paula

Knoblauch – die Wunderknolle Die Knoblauchknolle hat ihren Ursprung im alten Zentralasien und gilt seit jeher als beliebtes Würzmittel für Gerichte in vielen Kulturen und heimischen Küchen. Die Knoblauchzehen stechen dabei mit ihrem scharf würzigem Aroma sowie […]

Clean Eating: Was sagt die Forschung?

17. November 2021 Paula

Clean Eating: Was sagt die Forschung? Clean Eating ist in der Wellness- und Fitness-Welt zu einem viel diskutierten Thema geworden. Die Forschungsergebnisse, die sich dahinter verbergen, sind jedoch umstritten, da einige Wissenschaftler behaupten, dass sie […]

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen?

22. September 2021 Paula

Hilft vegane Ernährung beim Abnehmen? Veganismus ist bereits seit einigen Jahren ein sehr großes Trend-Thema. Begonnen hat der Hype, um der Massentierhaltung endlich ein Ende zu setzen. Es ist allseits bekannt, dass hierbei Profit auf […]

So verlierst du deine überflüssigen Kilos

19. September 2021 Paula

So verlierst du deine überflüssigen Kilos Egal ob der Gesundheit wegen oder einfach um wieder in die Lieblingsjeans zu passen. Es ist nie zu spät, um den Kilos endlich den Kampf anzusagen. Am besten purzeln […]

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen

16. August 2021 Paula

Hantel und Krafttraining zu Hause – so geht es mit diesen 10 Übungen Das Training mit Hanteln ist ein effektives Krafttraining für alle Muskelgruppen. Mit welchen 10 Übungen Sie den ganzen Körper zu Hause trainieren […]

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das?

4. September 2020 Paula

Nudeln essen und trotzdem abnehmen – Wie geht das? Menschen die abnehmen wollen, probieren meist verschiedene Diäten aus und erzielen damit mehr oder weniger gute Erfolge. Zu den bekanntesten Diäten gehören: Paleo Diät, Ketogene Diät, […]

Effektives Homeworkout für jedermann

12. Mai 2020 Paula

Effektives Homeworkout für jedermann Spätestens seit der Corona Krise und dem damit verbundenen Schließen aller Fitnessstudios, haben sich auch die größten Gegner von Home Workouts mit diesem Thema beschäftigt. Doch wie sieht ein wirklich effektiver […]

Wie viele Kalorien benötigt der Körper?

30. Dezember 2018 Paula

Eine Kalorie ist eine bestimmte Menge an Energie. Doch woher kommt diese Energie und wie wird diese gemessen? Energie wird in unterschiedlichsten Einheiten angegeben. Bei Nahrungsmitteln wird die Energie in der Einheit Kilojoule angegeben. Eine […]

Abnehmen mit Sport – so klappt’s!

15. September 2017 Paula

Kalorienverbrauch durch Sport – hilfreiche Tipps Wer sein Gewicht reduzieren möchte, kann neben einer Diät mit etwas Sport nachhelfen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Der Kalorienverbrauch bei der jeweiligen Sportart hängt von verschiedenen Faktoren ab, […]

Abnehmen mit dem Hormon Leptin

7. April 2017 Paula

Wie du das Abnehmhormon Leptin für dich nutzen kannst Abnehmen mit Leptin verspricht einiges. Man kann bequem schlank werden, ohne sein Leben ändern zu müssen oder sich andauernd irgendwelchen anstrengenden Fitnessübungen auszusetzen. Die sogenannte Leptin-Diät […]

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