Garnelen

Deine Gesundheit

Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe

1. Oktober 2017 Paula
Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe Tomaten, Kokosmilch, Chiasamen und Garnelen ergeben eine schnelle Suppe, die sättigt und alltagstauglich ist. Der Text erklärt Nutzen, Risiken und Dos & Don’ts und liefert ein praxiserprobtes Rezept. Warum diese Suppe in eine bewusste Ernährung passt Viele „leichte“ Gerichte scheitern nicht am Geschmack, sondern an der Sättigung. Wer nach dem Essen schnell wieder Hunger hat, greift später oft zu Snacks oder größeren Portionen. […]
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Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen

1. Oktober 2017 Paula
Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen Vollkornspaghetti mit Garnelen und Tomatensauce sind schnell gekocht. Mit Chiasamen lässt sich die Mahlzeit sättigender gestalten. Entscheidend sind Portionen, Fettqualität, Zubereitung und Lebensmittelsicherheit. Warum dieses Gericht beim Abnehmen helfen kann Wer abnehmen möchte, braucht keine „Wunderzutaten“, sondern Mahlzeiten, die lange satt machen, alltagstauglich sind und nicht in versteckten Kalorienfallen enden. Die Kombination aus Vollkornpasta, Tomatensauce und Garnelen […]